当前位置:

首页 > 体育资讯 > 体育项目 >

跳远

2014-05-19 12:38:24

编辑:admin

来源:公众娱乐网

田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。 跳远是最古老的竞技项目之一,在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就

田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。

跳远是最古老的竞技项目之一,在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。

据史料记载,首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的,距今已有2600多年的历史。当时跳远的设施非常简单,只是把地面的土质刨松,然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故,以后用沙坑代替了松土。

18世纪末,法国教育家古特木斯和雅安把跳远列为锻炼身体的重要项目之一,并在他们的著作里详细介绍了跳远运动的设备和训练方法,高度肯定了跳远在人体运动中的重要作用。

随着时间的推进,跳远运动的记录不断被打破。在近代田径比赛中,有记载的第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创造的,成绩为5.48米。比蒙在第19届奥米的新纪录打破。

跳远人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动,后成为军事训练的手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国,1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行运会获的跳远冠军,其8.90米世界纪录一直保持了20多年,才被美国选手鲍威尔以8.95的第一次职业田径比赛中,威尔逊越过5.41米的远度,这是第一个有记载的世界跳远成绩。

跳远的腾空动作有蹲距式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远,因危险性大,被国际田联禁用。最初运动员是在地面起跳,1886年开始采用起跳板。起跳板白色,埋入地下,与地面齐平,长1.22米,宽20厘米,距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线,起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时,如运动员不足8人,每人可试跳6次,超过8人,则先试跳3次,8名成绩最好的运动员再试跳3次。以运动员6次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。现代跳远始于19世纪末。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目 ,1948年第十四届奥运会上又增加女子比赛项目。助跑是有一定距离和步数的加速跑,它能使人体获得最大水平速度,为起跳做好准备。起跳是助跑后身体按适宜的角度向空中快速腾起的过程。

起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时,摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作,其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势,双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前,尽量将双腿提至胸前并高举落地。

挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂,将髋、胸充分展开,然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作,并与两臂协调配合。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目的是维持好身体重心平衡,避免发生伤害事故。

为我推荐

  • 2017斯诺克世界公开赛丁俊晖参加吗 小丁什么时候开始比赛

    2017年斯诺克世界公开赛在9月18日玉山拉开大幕,首日一共将进行23场比赛。下面跟小编一起看看吧。 2017斯诺克世界公开赛赛程表 9月18日19:30,丁俊晖将迎战英格兰90后小将哈马德-米亚哈。 2017世界公开赛首日看点 晚间19:30,丁俊晖将迎战英格兰90后小将哈

    2017-09-18

  • 2017斯诺克世界公开赛9月18日赛程表

    北京时间9月18日-24日,一年一度的斯诺克世界公开赛将于江西玉山拉开帷幕。下面跟小编一起看看斯诺克世界公开赛9月18日赛程吧。 2017斯诺克世界公开赛9月18日赛程 2017斯诺克公开赛开幕式 中国上饶玉山三清山杯2017斯诺克世界公开赛开幕式9月17日在江西玉山

    2017-09-18

  • 2017年斯诺克世界公开赛赛程时间表

    2017年三清山杯斯诺克世界公开赛将于9月18日至24日在江西省玉山县举行。下面跟小编一起看看斯诺克世界公开赛赛程时间表吧。 2017年斯诺克世界公开赛赛程表 世界公开赛的历史 1982年赛事元年,两位传奇里尔顿和吉米-怀特会师决赛,最终里尔顿10-5获胜,夺得了

    2017-09-18

  • 足球颠球一般要练多久_足球脚背颠球技巧教学

    足球颠球有助于寻找球感,那么足球脚背颠球的技巧是什么呢?下面是小编为你整理的足球脚背颠球技巧,希望对你有用! 足球颠球技巧和训练方法 颠球技术要领: 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可

    2017-09-06

  • 足球最简单的过人方法_足球基本过人技巧

    踢足球最难掌握的就是过人的技巧,看完下面的文章你就会有所获得的,下面是小编为你整理的足球基本过人技巧,希望对你有用! 足球简单易学的过人技巧 强行突破。 速度要快 ,启动要突然 ,掌握好时机 ,利用速度强吃对手;观察防守阵容,利用自己的速度技术优

    2017-09-06

  • 足球怎么踢弧线球_足球弧线球踢法图解

    不知道踢足球时怎么踢出弧线球的朋友可以看看下面的文章,或许会对你有帮助的,下面是小编为你整理的足球弧线球技巧,希望对你有用! 足球的弧线球射门的技术 弧线球就是我们平时所说的香蕉球。因为踢出漂亮的弧线球在空中划出的轨迹就像香蕉的形状,故得名香

    2017-09-06

  • 足球带球是不是先动支持脚_足球带球过人技巧

    不管是打篮球还是踢足球,带球都是入门的基本,下面是小编为你整理的踢足球带球技巧,希望对你有用! 足球带球过人的技巧 利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者

    2017-09-06

  • 足球开大脚是用哪里踢_踢足球如何开大脚

    开大脚,是足球场常见的一个动作,看似简单,但是对于没有接受过专业训练的我们这种业余踢球的也没那么简单。下面是小编为你整理的踢足球开大脚技巧,希望对你有用! 三招就能教你学会开大脚 一、眼睛要向着你想让球去的地方看,千万不可盯着球 这是至关重要

    2017-09-06

  • 怎么踢足球基本功_踢足球的基本功练习

    足球基本功练的是球感,也就是身体各部位对球(静止的和运动中的)准确的第一反应(心理上的和身理上的)。下面是小编为你整理的踢足球的基本功,希望对你有用! 足球基本功训练 颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。 动作要领: 1、颠球要身体协调,放松,膝

    2017-09-06

  • 足球传球基本功教学_足球传球训练方法

    传球是足球运动的精髓所在,如能正确的掌握传球技术,对足球运动技术水平的提高有很大帮助。下面是小编为你整理的踢足球传球技巧,希望对你有用! 足球传球的四大技术要领 先观察再传球 许多人拿到球以后习惯先带球,然后再寻找传球的机会,其实,这个完全错

    2017-09-06

最新图文