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2017-2018年冬天会冷吗_2018年的冬天会很冷吗_2018年冬天预测有多冷

2017-07-24 15:48:38

编辑:小兰

来源:公众娱乐网

冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候,也就是人们常说的进九,那么,今年冬天冷不冷?以下是blanche小编分享给大家的关于2017-2018年冬天会冷吗,一起来看看2018年冬天预测有多冷吧! 2017-2018年冬天会冷吗,2018年冬天预测有多冷 2017至2018冬天会冷。 昨晚11点

  冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候,也就是人们常说的“进九”,那么,今年冬天冷不冷?以下是blanche小编分享给大家的关于2017-2018年冬天会冷吗,一起来看看2018年冬天预测有多冷吧!

2017-2018年冬天会冷吗_2018年的冬天会很冷吗_2018年冬天预测有多冷

  2017-2018年冬天会冷吗,2018年冬天预测有多冷

  2017至2018冬天会冷。

  昨晚11点,"央视新闻"官微发布微博称,今年,包括世界气象组织、国家气候中心等组织机构都表示拉尼娜就要来了!这预示着,今年冬天可能比往年更冷一些。

  拉尼娜是指赤道中东太平洋海温持续偏冷的现象,与厄尔尼诺正好相反。

  关注天气的小伙伴都会熟知厄尔尼诺,尤其是今年,超强厄尔尼诺现象已经让很多地方苦不堪言。

  今年6月,气象专家表示超强厄尔尼诺现象已经结束。可惜,他的"妹妹"拉尼娜又要出来发威了!

  冬天冷怎么办

  1、多吃含烟碱酸的食物

  烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢?

  烟碱酸在哪里?烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻等。

  2、多吃坚果、胡萝卜

  可由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。

  3、培养吃辛辣食物的习惯

  辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料。

  4、常吃温补食物

  如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆……等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。

  中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对了。

  一般容易手脚冰冷的人,可以补充一些温补的药膳如四物汤、麻油鸡、十全大补汤等,加速血液循环。

  5、坚持每天泡脚

  泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

  6、坚持做有氧运动

  慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,起到相反的作用。

  7、穿棉袜保暖

  纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适,并能抵御外界的寒冷。

  8、保证充足睡眠

  每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积,增强抵抗力。

  9、坚持按摩穴位

  有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果,或按摩穴位,也可以改善手脚冰凉的症状。

  揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

  揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。

  按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。

  冬季室内如何保暖

  1、地面泼水调室温

  冬天的气候偏于干燥,常向室内泼些清水,既保持一定的空气温度,又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情况下,居室顶部的气温比居室地面的温度高许多,而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动,所以室内温度略有上升,感到房间的空气既温暖又清新。

  2、住在正方形的房间里

  由于地面呈正方形的房间保暖效果最好,适合作卧室使用,所以若有两间屋子可供居住,而一间呈长方形,一间呈正方形,那么,最好在正方形的房间里。

  3、改变室内装饰风格

  为了视觉上的温暖效果,在冬季,可以采用布艺家具来代替实木或者铁制藤制家具,或者用布艺材料包装木质座椅,客厅、卧室的石材和瓷砖地面铺装地毯,照明设备也最好更换为暖光源的,墙面挂壁毯并换上质感厚重、深色系的窗帘。

  4、温暖的挡风隔断

  为了提升温度,改变气流在空间内的运动方向,房间内的空间格局也可以做出适当变化。在宽敞空旷的空间内或是窗前放置小件家具和软包屏风,可以阻止冷风长驱直入。用书柜等小家具当作隔断,不会在视觉上有突兀感,也让阳光能够洒到每个角落里。

  5、让阳光直接照射进屋子

  冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。如遇阳光晴好的日子,最好拉起窗帘或者打开窗户,让阳光直接照射进屋子,不仅可使室内空气保持新鲜流通,还能升高室内的温度。

  6、给玻璃穿衣服

  玻璃的导热系数较大,有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时,将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上,那么因增加新的空气隔热层,既不致室内昏暗,又可使室温提高3-5℃。

  7、换上厚窗帘

  与夏天轻薄的纱帘不同,秋冬季的窗帘不仅能起到调节光线的作用,一套厚重、超长的窗帘,还能具有挡风密闭的效果。冬季的窗帘布料的选择,在要求厚重、温暖的同时,也还是要根据朝向在布料上进行选择。朝南的窗户,阳光充足,冬天可以有多种选择,而朝北的房间,经常阴冷灰暗,冬天时一定要慎重选择,颜色以深而暖的色调为主,材质可选择棉或者绒布等更为温暖的材质,除隔热效果外,还有一定的防尘隔音作用。

  8、勤晾晒被子

  冬天由于室内比较阴冷,被子要经常拿出去晾晒。最佳的晾晒时间是中午11点到下午2点。一般人在晒被子的时候都有拍打的习惯,但是被子拍打后保暖效果必然受到影响。所以不要拍打。另外,晾晒时最好是被里面向阳光,一来保护被面的材质,二来让被里直接接触阳光才能收到最好的晾晒效果。

  9、门窗加装和更换密封条

  老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、还有一些新式的门窗密封条使用一段时间以后会出现密封条老化问题,造成室内热量的散失。

  10、软化空间减少冷漠

  卫浴空间是家里湿气最重的地方,在冬季,可以多使用柔软亮色的软饰来软化空间。在卫生间和浴室摆设绿色植物,也是提亮空间的好办法,驱赶空间的阴冷气息。此外,卫浴空间要注意打扫卫生,保持干燥,也会减少一分“冷漠”。


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