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打篮球有什么技巧 打篮球的技巧和规则

2017-09-21 16:56:01

编辑:学良

来源:公众娱乐网

打篮球是一项团队运动,这项运动在于长久的坚持,而不是凭借一时的兴趣。同时也有着大量的技巧去学习。下面就由小编为大家介绍一下打篮球有什么技巧,希望能帮到您。 打篮球的技巧介绍 一、防守的贴身技巧 昨天打半场,遇到个投篮奇准无比的兄弟,出手比以前

  打篮球是一项团队运动,这项运动在于长久的坚持,而不是凭借一时的兴趣。同时也有着大量的技巧去学习。下面就由小编为大家介绍一下打篮球有什么技巧,希望能帮到您。

打篮球有什么技巧 打篮球的技巧和规则

  打篮球的技巧介绍

  一、防守的贴身技巧

  昨天打半场,遇到个投篮奇准无比的兄弟,出手比以前nba打球的威瑟斯庞还慢,就是节奏拿捏得好,最主要怎么看他投篮姿势怎么像坎比,甭管人家怎么难看就是能进。本方几个跳跳人一开始被他直接颜射,不,是扫射,然后,换人防吧。

  某球星闪亮登场开始,观察他习惯的走位与突破方向,卡住他的第一步(强调一定是第一步,跟高手打球一步被过掉就是死~),下盘卡住以后上身略微后仰,双臂张开不断干扰他的视线和传球可能方向,把他贴得异常难受,几乎脸对脸的贴上去了而且还不犯规。具体可以参详96总决赛佩顿怎么骚扰乔丹的,大量的身体接触,不断的用脚步移动寻找进攻或防守有利空间,强硬的用身体卡位而不退缩,不会打球的才会乱喊犯规,昨天贴那兄弟,人家全场只一句“佩服”,球品还好,没话说,干完球直接换帖成了朋友。

  二、篮板球的争夺技巧

  若说组队我最喜欢什么类型的队友,我会回答喜欢抢篮板球的。

  十年前,身边有个军区大院的大叔,除了擦板绝招还有就是篮板球,他也不跳,用身体贴住你,你还就是跳不起来,点解?起跳空间给他占了,上肢力量又强,双臂张开划拉那么一下,小年轻绝对是被他弹飞,毫不夸张。

  我的篮板球一般,主要介绍这位大叔的实战技巧。大叔主动寻找身体接触,根本不在乎你的感受,在隐蔽的角度总会有意无意的用肘,用肩,背,屁股折磨你脆弱的心灵,你稍稍一退,他立刻再侵占一点空间,判断还在其次,主要就是卡位,下盘的力量高过一切抢篮板球的技巧。可千万注意,无论怎么样不能用手做动作,一做就是犯规,抢板过程用肩膀把人撞开都可以不吹,但用手推下试试,大叔说你犯规你连反驳的话都找不着。

  三、防守TJ·Ford这种球场闪电的技巧

  福特太可惜了,同为03一代,却没能有一番作为,其实早在新秀年和nba的速度之王AI交过手后,后者就感叹过,总算有人比老子还快了!

  速度快的几乎没有上岁数的,清一色的小孩,而且还几乎全是没投篮只有速度,突破起来像风一样,球商也跟风一样,突进去了除了造犯规几乎没别的用。AI的突破与传球威力同在,所以对手总是顾忌他会妙传,哪怕是打联防也不敢太收,假如都跟陈江华那样的突进去再看人传球,一是容易被夹击被断,二容易被有目的性的防死。野球场碰到速度快的,只须放他一边不习惯的方向突,左撇子放他右边,侧翼随便上个人,堵住就可以,进来也不用慌,直接犯规拉下,野球没什么讲究,会传球会投篮是王道,只会突破死路一条。

  四、小动作与垃圾话运用在心理战上的技巧

  我比较怕03季后赛范疯子这样的全场无死角抽风抢射男,跟范埃克塞尔的罚球一样屌,非远个几步,手起刀落毫不给人遐想空间,不扑,他奚落你防守渣;扑上去,他后撤步眼睛都不看篮筐的出手,还是能进。

  以前我们公司大院有个超级射手,人瘦得跟竹竿一样,球完全是靠推出去的,却又快又准,和今天雷霆那两位投篮高手出手手型有几分像。那时候有个猥琐大叔总是能轻易的干扰到他,因为大叔总是喷无数的垃圾话进行骚扰,射手一接球,大叔赶紧说,你走步了吧??啊,没走么?你继续!射手还没出手,大叔又说,防守三秒了你们,哪有?没有啊,那你继续。射手才要出手,大叔貌似不小心一个趔趄直飞过来嘴上还嚷嚷着,哎呀,小心你脚啊,我不是故意的!!等射手好不容易攒rp进了四个球,最后一球了,大叔直接拉住你不让你接球了,还笑嘻嘻的说给个面子呗。。。

  当然,对付那些不熟的高手这招不行,但还是有小动作可以用,对付射手一定要紧贴,一步也不放,他接到球出手,你可以适可而止的点下他的手臂,犯规是肯定的,但绝对能影响到他的心情和节奏,而且还没人会说你什么;对付身体流,要慢慢的跟他耗,不断破坏他拿球,让他在不舒服的位置接球,或干脆,祭出脱衣大法,狐狸哥哥的福音到了。

  篮球的技巧总结

  1.左手只是辅助作用,右手投球

  2.右手五指要张到很开,球要摸实

  3.拿球姿势和刚接到球一样

  4.膝盖要灵活,不要死硬死硬的

  5.投球时下身也就是底盘要稳

  6.投球时的呼吸要顺畅要稳,嫌麻烦的话可以理解为憋着气儿投

  7.力量要由下至上,由腿到手,传输力量时腿和手的动作都要协调,要有一定的节奏

  8.投的时候身体要向垂直上方跳,身体要直不能歪

  9.要保证投出去的球是转动的(转动方向反正是冲着框去的)

  10.保证球的路线要正(正冲着篮框中央)

  11.球出去要有弧线,往篮框的正上方投,而不是直接冲着篮框射球

  12.投球时手腕要有力但是不能过度弯曲

  13.尽量跳到最高点顺势投出(这点我还没掌握到呢)

  14.中投时的力量要适中

  15.近投时力量要温柔


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