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打篮球怎么跳投技巧视频教学

体育项目 2017-09-29 手机版

  跳投已经成为篮球比赛中的主要得分手段,要练好跳投首先跳投的姿势要标准,有看过跳投技巧的教学视频吗?下面小编给大家分享打篮球跳投技巧视频,谢谢阅览。

  打篮球跳投教程

  打篮球跳投技巧

  首先首先双手拿球,要投球的一只手放在球的后方,另一只手托着球。然后双腿微弯,双眼直视球框,然后双脚向上起跳。在跳起的同时,手腕向后,手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。

  刚开始练习三分线上跳投时,可能由于手臂力量不够,投出的球连球框都碰不到。你可以一步一步来,先近后远慢慢加长跳投距离。

  还有些人在投球是有个习惯,在投球时喜欢在空中停顿一下。在跳投时就会影响跳投力量,导致三分线上跳投球投不进篮框(跳投时这个习惯一定要改)。

  在跳投的时候,球主要是靠手腕和腰部的力量推动的,所以一定要注意手腕与腰部之间的协调。在起跳时身体一定不能向前跳跃,向上跳跃最好。


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