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五队拔河比赛活动规则

规则 2018-05-16 手机版

  拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北,水道纵横,除陆军外,还有一支强大的水军,并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器,专门用于水上作战。当敌人败退时,军士以钩拒将敌船钩住,使劲往后拉,使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间,演变为拔河比赛。下面是小编整理的五队拔河比赛活动规则,希望对你有帮助。

五队拔河比赛活动规则

  五队拔河比赛活动规则:

  假设A、B、C、D、E组。抽签进行比赛,先两组进行,留一组。

  1、假设A——B、C——D

  A、C胜。进行下一轮

  2、A——C、B——D

  A、B胜。的结论A>C>B>D。进行下一轮

  3、在C、B中选一组与E进行比赛。E胜就与排名前一名的比赛,E败就与排名后一名的比赛。

  拔河比赛技巧

  准备姿势

  1、握绳:双手手心要向上 ;

  2、拉绳:绳要从腋下过 ;

  3、脚尖必须在膝盖之前,而且在拔河令出之前全身应伸展拉直

  站姿

  不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。

  排序

  不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳!前面的力量大点,尾巴上重量大的

  握绳

  比赛前绳子拉到最直,一定要! 否则后面的人再用力,绳子是弯的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。两个手相隔20cm,要视个人臂长而定。

  注意:右撇子右手在后,左撇子左手在后。用力会更方便!帮忙喊号子的同学叫“1—2— 1—2”,1要稳住,2要使劲拉,叫的节奏应该是一开始叫得慢些,越到后面叫得越快。

  重心

  拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉

  鞋的要求

  要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛!

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