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方脸瘦脸方法有哪些有效

瘦脸 2017-12-07 手机版

  这是一个大脸不被欢迎的时代,女生总想这连越小越好。那么有什么方法可以有效瘦方脸呢?下面娱乐网小编带来有关可以快速瘦脸的简单方法,希望可以帮助到大家!

  方脸瘦脸的方法

  1、每天洗脸后坚持拍脸100下,早上晚上都要拍。

  2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。

  3、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次。

  4、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。

  5、用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

  6、平时可以嚼口香糖,有利用脸部的运动。

  7、长时间听低重音的音乐,交感神经兴奋,会阻碍循环,如果脸部很容易水肿,就应该放弃过激的音乐。

  8、在强光下副交感神经无法进行有效的活动,身体产生紧张感,脸也会肿,所以在室内,最好使用比较柔和的光源。

  9、晚上8点以后,要避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

  10、按位于前颈喉结外侧与位于嘴唇斜下凹处的穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。

  11、仰面躺在床上,用手肘支撑身体,将颈部尽可能地向后伸展,坚持10秒钟,慢慢将下巴尽可能地收回,停留5秒钟后放松下来,再重复多次。

  12、下颌角去除。面部骨骼造成的脸大可以通过削骨或磨骨手术达到瘦脸的目的,医学称之为骨性组织的部分截除,它是面部轮廓改变的重要手段。

  13、脸部脂肪堆积的患者可以通过口内全部或部分切除颊脂肪垫和咬肌的方法进行解决,对“瘦脸”作用相当明显。当然,也可对面部皮下脂肪进行抽除,使皮肌收紧,对面颊都产生收缩的效果。

  14、瘦脸针在几分钟之内就可以完成。其作用原理是使咬肌部分萎缩,达到瘦脸的目的,但不影响咬肌的基本生理功能。注射后1—3个月脸部开始逐渐消瘦,效果可持续1年。

  15、单独洗脸的时候,可以先用很热的水彻底清洗脸部,然后用冷水,冷热交替,使皮肤获得强烈的刺激,促进血液循环,这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部通常没多少赘肉,因此不仅能快速瘦脸,而且让脸部皮肤更加紧致。

  16、把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味,放入果汁机里加水搅拌,将面膜布泡在大蒜水中,然后拿一个小碗放入一些绿豆粉,加入大蒜水,调匀,敷在面膜上。

  17、以手指关节轻轻敲敲下颧骨,每天坚持做十五次左右,即可达到瘦脸的功效。

  瘦脸有“术”

  1、削骨。

  应该很多人都听说过的吧。

  适宜性:适合任何人群。但是难度和危险性大。

  2、注射性瘦脸

  确良注射一到三个月就开始瘦脸。可持续1到2年。之后会自己慢慢变回原形。所以觉得注射后面瘦了不好看也不用太过于担心。因为会反弹的。呵呵。

  适宜性:单纯因咬肌肥大所致的方脸。

  3、吸脂术

  “苹果脸”,“火鸡脖”都会让美丽减分。可以通过抽脂改变脸形。面部是全身唯一无法遮挡的地方。万一因此出现了并发症。修复起来就很困难。所以一定要三思而后行。还得找医术精湛的主刀医师,防止意外发生哦。

  适宜性:面部脂肪堆积,臃肿或双下巴的脸。

  实用瘦脸操

        按摩咬肌

  1、两手握拳,放在下颚后方,靠近根部的咬肌上,用手指第一与第二关节之间的部分紧贴面部,拇指伸出,压在腮骨最后的位置上,然后一边轻轻施力,用第一与第二关节的部分来按压,一边用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。

  2、用拇指打圈按摩完毕之后,保持双手握拳,手指的第一与第二关节间的部分贴着下颚后方,然后轻轻按压,对咬肌施加压力,力度由轻而入,缓缓按摩后松开,重复10次。

  消除水肿肥胖

  1、双腿屈膝并拢,浅坐与椅子的1/3处,大腿与小腿成90度角,上身挺直,背部肌肉往上拉伸,两臂往前抬起,与肩同高,两手扶着一个小号的健身球。

  2、以手臂前平举的姿势为基本,右手往前伸出,拉动肩部,左臂自然弯曲收回一点,手掌始终扶着球,球随着手臂的动作而转动起来。反方向也同样,往前拉伸左臂,右臂屈肘后收,如此左右交替地重复15个来回,刺激有肩胛骨和僧帽肌。

  抵抗脸部下垂

  1、俯卧在地上,手臂及双腿分别往前后自然伸直,同时手掌贴地,脚背也稍稍绷直,全身的正面充分与地面接触。另外,头部切勿仰起,令下巴也自然落地,放松全身,做好准备。

  2、一边吸气,一边抬起左臂,同时右腿也离地抬起,此时,肚脐以上及以下的部位,都分别往两个方向拉伸起来,头部和肚子以上的部位也离开地面。然后呼气,放下左臂与右腿。换成右臂与左腿抬起,交替地重复15个来回。


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