瘦脸

怎样瘦脸有效可以瘦出巴掌脸

瘦脸 2017-12-15 手机版

  脸型好不好看会直接影响到容貌的,你还在为自己的大圆脸困扰吗?那么有什么简单方法可以瘦脸呢?下面娱乐网小编带来有关可以有效瘦脸的方法,希望可以帮助到大家!

  一般怎样瘦脸有效

  早晨推拿

  需要准备按摩霜或是精油,用食指、无名指、中指的指尖从嘴角向太阳穴慢慢推动,以按压和画圈的方法按摩,可以消除隔夜水肿,也能促进脸部排毒。要注意按摩力度,切不可用力过猛,易产生皱纹。

  脸部运动

  当你闲着无事时,就不要只顾着看电视了,可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼的在脸上按摩,可以产生脸颊肌肉,脸部也不容下垂。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音,每天如此坚持3分钟,可以瘦脸也能锻炼肌肉。

 

  口腔推拿

  口腔推拿就是软化面部的肌肉。嘴巴“啊”的张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后从嘴角沿着侧脸的轮廓向上斜上方轻擦,左右互换推拿。

  沐浴瘦脸

  在沐浴时也能完成瘦脸的工作。热水浴会让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除,淋浴也比泡浴更好,因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部,可以用热水再用冷水清洗,做到冷热交替也能促进脸部的血液循环,使得脸部更加有弹性也不会有赘肉。

  按摩瘦脸:

  形成大饼脸的原因之一就是脸部淋巴不畅通,滞留了多余的水分和毒素,而按摩瘦脸通过按摩脸部的穴位,将松弛的皮肤变得紧实,皮肤紧实脸蛋自然就会显瘦。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  优点:人的脸部有很多穴位,常常按摩脸部,不但可以消除脸部浮肿,紧实脸部肌肉,变成娇俏小脸,还能让脸部皮肤光滑,消除小细纹,一举两得。

  缺点:按摩和运动一样,需要长期坚持才能见效,并不是说十几天或一个月就能看到明显的效果,需要注意的是,用力过度或者频繁按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤等;另外,按摩对因骨骼因素引起的肥胖脸没有效果。

  瘦脸注意事项

  外科瘦脸前注意事项

  1、瘦脸前两周内,不要服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

  2、若患有高血压和糖尿病,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫确认瘦脸方案。

  3、瘦脸前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症。

  4、瘦脸前不要化妆。

  5、女性瘦脸要避开月经期、孕期以及妊娠期。

  6、男性瘦脸要提前戒烟一周。

  外科瘦脸后注意事项

  1、拆线前要坚持用盐水或医用漱口水漱口防止感染。

  2、瘦脸后要住院观察,静脉输液使用止血药,抗菌素。

  3、瘦脸后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷,但压力不宜大,以免损伤手术部位。术后一旦发生出血不止和严重血肿,应及时到医院复诊。

  4、瘦脸后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重伤口肿胀。

  5、瘦脸当日伤口会有些疼痛,但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片,因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。

  6、瘦脸后避免进食刺激性食物,如辣椒等,尽量不要熬夜,烟酒之类的越少越好。

  7、瘦脸后严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

  快速瘦脸的小妙招

  食物瘦脸

  利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  脸部运动

  当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

  控制盐分的摄入

  每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。

  海带敷脸

  将海带洗干净后放入锅中煮熟,然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部,这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质,不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环,而且还能清除表皮污垢和角质,让肌肤变得白嫩紧致。同时,海带汤篇还能消炎去红肿,对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生,很有效哦。

  按摩瘦脸

  手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。


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