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简单实惠瘦脸方法不花钱

瘦脸 2017-12-18 手机版

  一般全身肥胖的人就要考虑进行减肥了,只有这样,你的脸才会跟着瘦下来,那么有什么简单方法可以成功瘦脸呢?下面小编细心精选的一些可以有效瘦脸的方法和相关知识,希望可以帮助到大家!

  简单实惠瘦脸方法

  第一步:消除脸部水肿

  如果血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了。下面两个小动作,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好呢。

  1)在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。

  2)接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。

  第二步:减掉脸部脂肪

  如果脸部脂肪比较多,可以使用一些瘦脸霜,洗脸后,将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方,按摩至吸收,然后用力拍打,每天打大约200下。用这个方法,坚持半年,就可以明显看到效果。而脸部皮肤比较敏感的MM,不适合这个方法,可以尝试一下下边的动作:

  1.紧闭双眼,让自己的注意力全部集中在脸部的中心,保持10秒。

  2.双眼张开向前看,嘴巴尽量张大,像嘴巴发出“a”的声音,保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次。

  3.嘴巴合拢,慢慢移到脸部的右边,眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移,眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边,保持10秒。

  4.嘴巴由右边慢慢移到左边,眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动,尽可能移到最左边,保持10秒。

  5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置,然后向脸上方移动,眼睛向上望,保持10秒。此动作重复5-10次。

  6.眼睛和嘴巴姿势保持不变,舌头往上伸,尽可能伸到鼻子,保持10秒。

  7.最后保持微笑状,眼睛和嘴巴保持紧闭状态,保持10秒。

  无论是用哪种方法,瘦脸都是要一个艰巨的过程,至少要三五个月才能看到效果。如果你想速效,只有去做脸部抽脂了。

  瘦脸小偏方

  1、挺直鼻梁,消除整脸浮肿

  用双手中指放在鼻翼两侧,沿着鼻梁慢慢往上推,能强化鼻梁的立体感,消除脸部浮肿。

  2、刺激头皮,带动全脸循环

  双手用指腹用力压头皮两侧,这是因为头皮的血管非常多,多按压能促进脸部的血液循环。

  3、按眼周穴,明亮又消水肿

 

  并不是只有下眼皮才会浮肿,上眼皮也是应该注意的重点部位,用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

  4、轻按眼眶,散开黑眼圈

  用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩,直到眼眶有热热的感觉为止。

  5、收紧颧骨,加强脸型紧实

  单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩,能提拉肉肉的脸颊。

  晚上的按摩偏方

  1、放松眉心,打开滞留的废气

  用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧,反方向亦然,能帮助放松脸部肌肉。

  2、手掌用力,下垂颊肉往上提

  双手手掌托住下半脸,手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉,稍微用力往上提。

  3、打开颧骨,恢复嘴角微笑线

  嘴角保持微笑状,用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。

  4、往上推颧骨,两颊肉感全消

  嘴巴张开,做“乌”的嘴型,使用双手掌掌根轻推颧骨。

  5、稍用力捏脸缘肉,加强塑型

  用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作,能加强代谢与重塑脸型。

  按摩瘦脸的方法

  首先,要按摩凹凸不平的髋骨,减少面颊的废弃物,用中指和拇指大力的挤压髋骨,把脸部的废弃物往末端排送。

  然后推压髋骨,提起髋骨部位的肉,往耳朵上面推压,手指朝着里面,动作维持三秒钟。

  将整个手掌紧紧的贴住脸部,往耳朵处推拉,感觉到眼睛稍微往上提了,然后重复这个动作三次,瘦脸的效果非常明显。

  髋骨的部位是非常宽的,并且对表情变化也是非常敏感的,如果循环不好,缺乏运动,那么肌肉就会变得僵硬并且变得非常厚,放松髋骨是当务之急,轻轻的按摩髋骨,把废弃物排送到脸部末端,然后轻扫并且按摩,非常有助于脸部光滑。

  然后就是按摩嘴巴和面颊周围,首先就是刺激嘴边的肌肉,中指和拇指全部都放在嘴巴底下,用自己能承受的力度按揉。

  嘴角、鼻子底下也轻轻按压,然后往面颊施压,让面颊饱满,两边轮流鼓起,共做十五次。

  面颊和嘴唇肌肉的相遇部位是颊筋,以嘴巴为中心环绕成为圆状,赋予弹力,防止赘肉,牙齿外翘或者是下巴窄小的人,肌肉更加容易衰退。我们应该提早锻炼预防,并且嘴巴鼓起,拉伸脸部,是最有效的预防方法。


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