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家用瘦脸方法哪些比较有效

瘦脸 2017-12-18 手机版

  每个人的脸蛋上是不同的,所以并不是所有的人都是可以瘦脸成功的。那么有什么简单方法可以成功瘦脸呢?下面小编细心精选的一些可以有效瘦脸的方法和相关知识,希望可以帮助到大家!

  在家瘦脸的方法

  一、按摩瘦脸法

  1、棉布消脂按摩方法

  (1)按摩瘦脸的方法有很多,其中最简单的就是用棉布消脂按摩,首先将双手的手指按压在额头的中间,并且向额头的两侧的发际位置拉伸,这样来回反复进行按摩拉伸10次即可。

  (2)将手指按在眼袋的部位,之后用中指向外慢慢推移,共做5次。

  (3)将手指按在太阳穴上,轻轻按压10~15秒钟。

  2、减掉脸颊赘肉

  (1)首先把按摩霜或者按摩乳均匀的涂抹在脸部每一寸肌肤上,然后用双手在颊骨位置纵向的进行按摩,并向两侧拉伸,再缓慢向下移动,一直推移到鼻翼的两侧,时间保持在5秒一次,然后连续做1分钟即可。

  (2)把双手放在脸颊上进行按摩,可以抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼两侧的细纹,把脸颊的皮肤横向拉开,手掌从内向外推开,一直向外拉伸,连续按摩1分钟。

  二、一天瘦脸法

  1、早起:为脸部降温

  (1)使用清凉型的洁面产品,用温水洁面,之后再用冷水敷脸,1分钟即可。

  (2)洁面完后使用紧肤水来让皮肤更紧致,并涂一点滋润霜。

  (3)取适量的眼部紧肤霜均匀的涂抹在眼睛部位的周围的肌肤,然后亲情的按揉局部的肌肤即可达到很好的按摩效果。

  2、中午:放松脸部肌肉

  (1)通过丰富的面部表情来锻炼面部肌肉。

  (2)练习“aeiou”的字母发音,每天练习几次,可以起到塑造面部线条的作用。

  3、晚上:脸部减肥操

  (1)中指和无名指的指腹,从额头处开始向太阳穴方向推揉,一边揉一边推。

  (2)还是用中指和无名指,交替反复按摩鼻翼两侧,之后再从下颚处开始,向耳朵方向推动,接着再用中指以螺旋式从下向上按摩双颊。

  (3)用拇指和食指轻轻捏住下颚,并向两侧顺着下颚的弧度按摩几次。

  (4)双手交替进行,从下向上轻轻推揉至下颚,可以改善双下巴。

  不同肌肤的瘦脸面膜

  中性肌肤:鸡蛋胡萝卜瘦脸面膜

 

  材料:胡萝卜、鸡蛋黄、面粉

  中性肌肤分为两种,一种是偏油,而另一种是偏干,因为皮肤的特质会随着季节和气候的变化而随之发生改变,因此循环代谢的不稳定是中性皮肤当前最严重的问题。

  想让这类女生的脸部变小变精致,就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性入手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。

  胡萝卜富含肌肤代谢需要的多种维生素、矿物质和微量元素,鸡蛋中的鸡蛋黄包含了鸡蛋80%的营养,同时具有收紧肌肤并且在肌肤表面形成保护膜的作用。

  将胡萝卜放入榨汁机中榨成泥后再加入一个鸡蛋黄和适量的面粉一起进行搅拌,直到充分的搅拌成粘稠状。然后清洁过面部之后均匀的涂抹在面部等结块部位然后再用清水清洗干净,这样可以有效的补充肌肤所需的营养并且排出毒素,从而达到收紧肌肤,让你的脸蛋变得更加精致。

  油性肌肤:芹菜柚子面膜

  材料:芹菜、柚子

  油性肌肤最大的问题就是油脂分泌过旺,导致毛孔粗大和螨虫伤害比普通肌肤更严重,因此痘痘、粉刺这些会带有炎症的肌肤疾病也最容易出现在油性肌肤上。但油脂分泌旺盛代表代谢也很旺盛,虽然不容易堆积双下巴,但肌肤容易松弛没有弹性,导致面部看起来松松垮垮的。

  芹菜和柚子本身具有控油脂、去油腻和平衡代谢的作用,同时芹菜的纤维质还能紧致肌肤,让你面部变得紧致有弹性。

  用芹菜和西柚(去皮)放入榨汁机中榨成泥,连同蔬菜果肉渣一起敷在面部,再用面膜纸沾湿混合汁液后敷在表面效果会更好。15分钟后用温水洗净,坚持1个月就能改善肌肤油腻状况,同时脸部也会变小变紧致哦。

  这套以蔬果为原材料的自制瘦脸面膜,不含化学成分,更天然更安全,敏感肌肤同样适用。将调制好的蔬果面膜均匀地涂抹在面部,避开眼睛和嘴唇,大概敷15~20分钟左右即可。

  这款以新鲜的绿色蔬菜为原材料的瘦脸面膜,不但丝毫不含有任何化学成分,而且还更加天然更加安全,更重要的是对于一些敏感肌肤的人而言,同样非常的适用。

  干性肌肤:绿豆木瓜瘦脸面膜

  材料:绿豆粉50g、青木瓜1/4个

  干性肌肤到了冬天真是到了地狱,干燥寒冷的空气让肌肤锁水能力下降到最低,同时可能还会带来敏感和红肿问题。失水严重可能引起面部肌肤细胞新陈代谢缓慢,毒素无法代谢出去之后会引起肌肤粉刺、开裂的现象,同时这些毒素垃圾还会聚集在面部轮廓边缘的淋巴管周围,让你的脸部看起来又干又大。

  青木瓜含有木瓜酵素,能激活面部细胞的新陈代谢,帮助锁紧水分增加肌肤弹力,收紧面部轮廓肌肉。而绿豆粉具有排毒消炎功效,能减少干性肌肤带来的敏感刺痛和干燥不适,将青木瓜打成泥后与绿豆粉混合加入少许温水调拌成粘稠度适中的面膜。洁面后涂抹,15分钟后用温水洗净,建议每2-3天一次。

  瘦脸吃什么

  1.西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择

  牛奶的美白效果有多好,相信大家心中都有数,而西洋芹的营养价值也是相当高的,并且它还具有促进口腔活动的作用,从而达到有效的瘦脸的功效。

 

  西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用!

  2.冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者

  点餐时,我们常让侍者推荐一道清淡的汤,而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤!这款汤可以去脂肪,去水肿,是汤类的佼佼者哦!做法也很简单,记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,效果就会慢慢显效啦!

  3.胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮

  蜂蜜不仅仅是女性朋友最常见的滋补品,而且还具有排毒养颜美容肌肤的功效。另外胡萝卜也是富含各种维生素的食物,如果能够将这两种食物搭配在一起,那么效果也不止1+1=2那么简单哦。

  做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!

  4.纳豆 日本mm的最爱食材

  纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客,它富含丰富的钾,可以说是日本人健康长瘦的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁,每天当成饮料喝吧!

  5.柿子饼 强烈推荐的瘦脸水果

  柿子饼甜腻可口,对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们,它将是一个最佳选择!它营养价值很高,一个柿饼的维生素C,基本就满足一天所需用量的一半,而且还帮助肠胃消化!但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦!

  6.每天喝一杯柠檬水

  首先要给大家推荐一款饮品,这也是大家都非常熟悉的,它就是柠檬水。如果能够每天喝上一杯柠檬水,那么就可以起到非常有效的瘦脸功效。

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