去黑眼圈

用什么方法去除黑眼圈比较有效

去黑眼圈 2017-12-19 手机版

  现在很多人都喜欢熬夜长此以往,就会造成黑眼圈的加深。那么有什么事简单方法改善去除烦人的黑眼圈呢?下面娱乐网小编带来有关可以有效消除黑眼圈的知识,希望可以帮助到大家!

  用什么方法去除黑眼圈

  1、用热毛巾敷眼

  这个方法是我最常用的方法之一,每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重,你就可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

  2、黄瓜片敷眼

  平时的时候,家里最好常备几根黄瓜,既可以用来做饭,也可以用来美容,最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈,把黄瓜洗干净以后,切片,这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的,这样会比较服帖,你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

  3、给眼部做按摩

  早上起来以后,我们可以先进行眼部的按摩,这个按摩的习惯依据你个人而定,不管你有没有黑眼圈,早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的,做5分钟就可以,等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了,黑眼圈就不会那么重了。

  4、土豆片敷眼

  土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先将土豆打皮,想干净后切片,这里同样要切的薄薄的,因为你切的薄,贴合眼睛贴合的就比较好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是,选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆

  5、苹果片敷眼

  苹果是水果中的王者,因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养,同样也可以用来对付黑眼圈,洗净苹果切片,切好以后放到眼部上面,大概十分钟就可以了,这里需要提示大家,切片不要切太厚,也不要切的过于薄。

  6、酸奶敷眼

  酸奶也是一种非常好的方法,找一些医用药棉,取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中,等到医用药棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面,保持十分钟就可以了,取下医用药棉,你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。

  黑眼圈的防治方法

  1、中医认为,若因肝脏功能不好而引致的黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

 

  2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

  3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

  4、多喝清水,能有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈。最好每天饮用8杯水。

  5、缺乏铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现。所以,平日应多摄取这方面的营养,如海带、面、饭、猪肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

  6、经常用脑、熬夜的朋友们可在日常饮食中增加下面四种食物的摄入量。

  绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  芝麻

  富含对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E。维生素E能缓解黑眼圈的形成。它既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的最佳选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

  鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

  黑眼圈暗示哪里有问题

  一、胃

  当胃部出现疾病,那么就会让人眼睛周围变黑,而且范围还会比较大,特别是对于患有胃炎的人群这种情况表现的更加明显。

  怎么解决

  在日常合理饮食,注意个人卫生,可通过吃山药粥来调理好肠胃。还有就是你们在日常要少吃一些生冷以及刺激性的食物,因为这些食物对于肠胃来说会造成比较大的刺激性,从而不利于你们维护好自己的胃部健康。

  二、肝脏

  肝功能不正常,外加患有慢性肝病的人群,身体代谢力不行,从而就会让面部以及眼眶周围有色素沉淀,而黑眼圈就是这么形成的。

  怎么解决

  肝脏喜欢绿色的食物,因此大家在日常可多摄入绿色蔬菜,而且还要注意对B族维生素进行摄入,像大豆、香菇等食物中这种元素的含量就比较高。

 

  还有就是那些喜欢喝酒的人群,你们在日常可以适量的喝酒,但是一定要注意喝酒的量,千万不要每天都酗酒,要不然会形成酒精肝从而不利于你们维护好自己的肝部健康,如果你属于肝部不好的人群,在日常还可以吃点梨来润肺养肝,效果也是不错的。

  三、身体疲劳

  当身体过度疲劳时,血管会运行不流畅,外加上自主神经会失调,那么经脉血液堵塞,从而就会在眼睑周围产生黑色素沉积。

  怎么解决

  日常要注意劳逸结合,加强身体锻炼,这样才能够调整好体质。而最为关键的一点就是你们在平时要让自己拥有充足的睡眠,如果自己每天晚上都不是特别容易入睡的话,你们可以在睡觉之前泡一泡脚,又或者是做一些小幅度的运动,通过这样的方法是能够让人产生疲劳感的,从而就会更加有助于大家拥有好的睡眠。


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