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乒乓球反交叉步教学发发发视频

乒乓球 2017-11-22 手机版

  在乒乓球比赛中,反交叉步一般是击球选手从正手位向反手生大范围移动攻、削时使用,下面一起看看吧!

  乒乓球反交叉步视频

  乒乓球反交叉步方法

  指从右半台往左半台横向移动的交叉步:当对方来球由右向左移动时,左膝关节外旋,右脚越过左脚跨向反手位,腰随着向左转动。在右脚未落地时,腾空引拍击球,此时呈右脚在前、左脚在后的交叉状态。右脚着地后,用前脚掌外侧蹬地制动,右膝关节外旋,左膝关节内旋,身体向右转向球台。球击出后左脚落在右脚的左前方。

  移动时,腰、髋要迅速转向来球方向,做好两脚、膝的蹬旋动作,同侧膝关节旋外。以靠近来球方向的异侧脚为支撑远离来球的同侧脚迅速向异侧脚跨出,然后异侧脚跟着前脚的移动方向再迈出一步。在完成这个动作时,要注意迈前腿与转腰、挥拍、击球同时进行。


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