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大S瘦身菜单曝光 大S吃的是什么

明星动态 2018-01-09 手机版

  近日,大S瘦身菜单登上热搜,大S老公汪小菲爆料称大S靠着瘦身菜单短短1个月内瘦了10公斤。随后,大S也曝光了自己的瘦身菜单,下面随小编看看吧。

  大S瘦身菜单曝光是怎么回事

  大S生下儿子后,身材很长时间都没有恢复。但是在近日,大S被曝一下子瘦了十公斤,据说是靠着坚强的毅力和瘦身菜单达到了这个效果,那么,大S瘦身菜单曝光是怎么回事?

  体重对于生产后的女人来说的确是一项很大的挑战,大S徐熙媛生下儿子后,一直遭酸变胖,但汪小菲7日晚上在微博上透露,她近日靠着毅力短短1个月内瘦了10公斤,惊人瘦身成果让人佩服。大S事后受访也公开自己这个月以来的瘦身方法以及餐单。

  ,大S表示自己现在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别再减半,早餐原本该吃一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果,但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果,午餐的话,她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭。除此之外,瘦身过程中她也请了老师来家里教课,1周上两次的各1小时的皮拉提斯和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训。

  大S靠瘦身菜单瘦了多少

  据悉,大S靠瘦身菜单瘦了10公斤。

  大S也透露,现在自己已经能穿最小号如S到XS尺寸,之前的衣服也全送给S妈,老公原本没有发现她已经瘦了,是直到有一天汪小菲起床上厕所,看到一个很瘦的女人跟进去,吓了一跳,定睛看了一下才发现是自己的老婆,一问之下才知道她瘦了10公斤,因夫妻俩都爱裸睡,对方抱着瘦瘦的她睡觉,非常“幸福”。但是大S表示自己仍要再瘦4公斤,才可以公布实际体重。除此之外,大S也建议粉丝,如果一直瘦不下来,应该要去做健康检查,知道自己身体哪里出问题,才能针对问题去解决。

  在娱乐圈有很多瘦瘦的女星,比如鲁豫,来看看,陈鲁豫的瘦身食谱。

  1.健康的早餐

  早餐是一天中最重要的,通常每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢,对于女人来说,这非常重要,因此只有身体的循环正常了,体内干净了,才会拥有自然的美丽。

  2.清热滋补的参茶

  一片片轻薄的参片,泡成清淡的参茶,滋体养颜又不会补出“火”来。这是从朋友圈子中传来的。喝下来感觉很好,现在手边就有一杯。

  3.午餐晚餐不吃主食

  蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃,但是主食,尤其米饭,在午餐晚餐尽量别碰。

  4.顺便运动

  运动,持之以恒的运动是最理想最有效的。你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背,但是,上下班的时候少乘电梯,多爬几层楼,把一天的运动浓缩在爬楼和走路中,不知不觉你的体重就会变轻哦。


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