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世界拳击比赛规则_拳击国际竞赛规则

规则 2017-06-30 手机版

  拳击运动,是一项在一个正方形围绳的比赛场中,参与者佩戴特制的柔软手套,在一定规则和条件限制下进行的竞技性对抗运动项目。那么拳击比赛的规则你了解多少呢?跟着小编一起来了解一下吧!

  世界拳击比赛规则_拳击国际竞赛规则

  一、体重

  职业拳击比赛的 (17个)

  (1)Heavyweight (over 190 lbs.)重量级(86公斤级以上)

  (2)Cruiserweight (190 lbs.)次重量级(86公斤级)

  (3)Light Heavyweight (175 lbs.)轻重量级(79公斤级)

  (4)Super Middleweight (168 lbs.)超中量级(76公斤级)

  (5)Middleweight (160 lbs.)中量级(73公斤级)

  (6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154 lbs.)初中量级/超次中量级 (70公斤级)

  (7)Welterweight (147 lbs.)次中量级 (67公斤级)

  (8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140 lbs.)初次中量级/超轻量级 (64公斤级)

  (9)Lightweight (135 lbs.)轻量级(61公斤级)

  (10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130 lbs.)初轻量级/超次轻量级 (59公斤级)

  (11)Featherweight (126 lbs.)次轻量级 (57公斤级)

  (12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122 lbs.)超最轻量级(55公斤级)

  (13)Bantamweight (118 lbs.)最轻量级(53公斤级)

  (14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115 lbs.)超次最轻量级(52公斤级)

  (15)Flyweight (112 lbs.)次最轻量级(50公斤级)

  (16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108 lbs.)最次轻量级(49公斤级)

  (17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105 lbs.)迷你轻量级(48公斤级)

  二、赛事回合持续时间

  业余拳击和职业拳击的回合数及时间都不同。

  业余拳击也就是一般体育赛事中的拳击项目,像奥运会、亚运会的拳击项目都是业余赛制。业余拳击原本采用的是3回合、1回合3分钟的赛制,后来为了增加比赛的精彩度,把每回合时间缩短了,目前的规则是4回合、1回合2分钟

  职业拳击则是完全商业性质的比赛,职业拳击比赛的回合数比业余拳击多出很多,其中拳王争霸赛规定要打12回合,1回合3分钟;而其他的比赛则由双方拳手和经纪人磋商决定回合数,可以选择4、6、8、10或12回合,1回合都是3分钟。一般而言,刚出道的拳手打的回合数较少,而排名愈前面的拳手,打的回合数愈多

  三、得分和胜负方法

  1、KO(击倒)

  裁判读秒结束,倒地拳手未能在规定时间站起(具体又分两种,10秒内无法站起,8秒内没有起身动作,都可以按KO算。)

  2、TKO(技术击倒)

  1)裁判认为某拳手倒地后无法继续比赛,即便没有读秒或者读秒未结束也可能挥手示意终止比赛。 2)裁判认为某拳手虽然未倒地,但局面严峻、无法继续比赛。 3)拳手或其教练组放弃比赛。 4)医务监督出于安全考虑示意裁判终止比赛。 5)根据某些规则终止比赛(比如一个回合3次被击倒或者累计5次被击倒的,都算TKO。

  3、RTD

  是指对手因伤放弃了比寒。

  4、SD

  SD就是三个裁判中一个判甲方点数胜,而另外两个裁判判乙方点数胜利,乙方比赛结果记SD。

  5、UD

  UD就是三个裁判同时裁一方赢,获胜方就记UD。

  6、MD

  MD指三个裁判中一个判双方点数战平,而另外两个裁判判某一方点数胜利,获胜的一方记MD。

  7、NC

  NC指比赛无结果

  8、Draw

  Draw即平局。

  四、犯规动作

  拳击犯规动作细节如下;

  犯规的类型

  1 击打腰带以下部位,搂抱、绊人、踢人、用膝关节和脚顶撞对方;

  2 用头部、肩部、前臂、肘关节顶撞或击打对手,使对手呼吸困难,用手臂或肘关节挤

  压对方的面部,把对手的头向后压向围绳;

  3 利用开掌、掌心、掌根或拳套侧面击打对手;

  4 击打对方背部,尤其是击打对方的颈后、后脑和肾部;

  5 转体击打;

  6 握住围绳或不正当的利用围绳进行击打;

  7 用角力动作搂抱,压靠或摔绊对方;

  8 击打已倒地或倒地后正在起立中的对手;

  9 将对方抱住击打或拉住击打;

  10 搂抱,锁挟对方的手臂或头部,或反推对方的肘关节;

  11 身体下蹲过低,头部下潜至对方腰带以下,造成危险动作;

  12 抱头弯腰、故意摔倒、跑动或者转身进行消极防御;

  13 比赛中以不适当、挑衅性或不礼貌的语言刺激对手;

  14 当台上裁判员命令“分开”时,不向后退;

  15 当台上裁判员命令“分开”时,未后退一步便试图袭击对手;

  16 在任何时候,袭击裁判员或对裁判员有挑衅性的举动;

  17 没有受到击打而有意吐出护齿,运动员可直接受到警告;

  18 受到击打而护齿脱落,如果是第三次护齿脱落,运动员将受到警告;

  19 伸直前手手臂以阻挡对手视线;

  20 咬对手;

  21 模仿对手的假动作犯规

  拳击比赛15大策略技巧

  1、当拳手靠在围绳边或被对手击打到围绳边时,首先要冷静,注视对手,身体稍微蜷缩,重心略向下,双手遮挡头部。

  2、当你被迫紧靠围绳时,要降低身体重心,后面的腿弯曲。当后面的腿碰到围绳时,向前倾斜,重心转移到前脚,向上击打对手身体,然后可以通过向前移动或者侧转移动离开围绳。

  3、当你紧贴围绳时,要用双手遮挡头部两侧,收紧下颌,目视对手,当对手出拳击打你时,可以靠在围绳上做向后仰闪的动作,当围绳将你弹回的时候,出1-2拳击打对手的头部。这时,如果没有击打到对手或者打得太轻,可以再次向后贴靠围绳仰闪,反复几次,既能防守,又能进攻。

  4、当你出1-2拳击打中对手的头部时,要迅速靠近对手的身体,用上勾拳和平勾拳击打对手或者用猛烈的组合拳攻击对手,直至把他击倒为止。不能让对手有喘息的机会。

  5、当你贴靠在围绳上或是拳台的角落时,要降低身体重心,如果对手击打你的头部时,要迅速下潜,并贴近对手身体,同时出平勾拳击打对手肋部。转体90度,继续击打对手的身体和头部(转体根据对手出拳而定,对手出左拳,就向右转)。

  6、在你贴靠围绳的一瞬间,如果对手还没有向你进攻时,你要抓住战机,主动进攻,多出刺拳,然后跟上组合拳击打对手的身体或头部。如果没有击中或击倒对手时,你要迅速离开他并放松身体。当对手再次向你扑来时,要再次主动进攻,让节奏永远掌握在你手里。

  7、当你被迫向后紧靠围绳时,尽可能围绕着对手左右旋转,从而离开围绳。也可以用你的左手挡住他的右肘,猛推对手的肘部,同时向左或向右转体离开围绳。一旦转身离开围绳,出右直拳猛击对手头部。

  8、进攻的时候,速度要快,要善于利用对手的防守空当发出致命一击,从而KO对手,这样的情况经常发生,在占下风的情况下,往往能够以弱胜强。

  9、出拳的时候动作要快,击中对手后,要不停的进攻,着名拳王泰森就是这样打拳的,你看看,泰森KO对手时,一般都不是一拳kO对手的,都是打中对手后,只要裁判不喊停,就一直不停的进攻,直到KO对手,这种快拳往往让人难以防范!

  10、当力量不如对手时,就要打游击战,和对手拼体力!

  11、防守的时候,就是要保护好头部,不要让对手轻易击中头部得分。当对手击中头部后,就要边向后退,便用双手护住头部,再伺机反击!

  12、拳击手们在对手近身后,如果自己处于下风,就会双臂缠到对手双臂下,这是裁判就会喊停,并且将2人分开,这种情况经常遇到,是一种较好的策略。

  13、有些拳手在训练中,腰部转动过于死板,没有配合手腿的动作,正确的出拳应是力从脚起,依靠蹬地转腰的力量,把拳击出,而不是单凭手臂的力量出拳。腰是轴,身法的关键在于腰,身法的灵活闪转吞吐在于防守与进攻中都有重要意义。

  14、初习者一见对方攻击由于紧张、往往害怕,格不开对方的攻击,而用力大幅度去拨,这样只是白费力气,经常遇到这种情况,我们只需格挡身体切线之外,擦身而过最好,若遇力大的攻击,不应单靠手臂的格挡,而应与闪避,移动等身体步法巧妙的结合起来进行防守动作幅度尽量小些,这样,及能保存体力,又利于保持平衡。

  15、要保持正确的姿势。

  ①面对对方,相隔半步,双臂自然下垂站稳。面向对方,左脚向前出35-45厘米。也可以根据自己的身高和习惯来确定距离,一般使自己感到舒适为好。

  ②右脚与左脚呈45度角,为了减少一点幅度,右脚跟往右侧开一点,左右分开的距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时,身体保持平衡。假如站成一条横线,受不住从前方来的直拳,容易后倒。站成一条坚线,容易横倒,对攻防两方面都不利。

  ③后脚跟抬起5厘米左右,把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈,同时,后脚也跟着前脚微屈膝。重心放置在两腿之间,身体不论处于静止还是移动状态,重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。

  
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