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脸大的男生瘦脸的有效方法

瘦脸 2017-11-29 手机版

  现如今每个明星的脸都是又瘦又尖,有的只有巴掌大小,那男生有什么方法可以有效减掉脸上的肉肉呢?下面娱乐网小编带来有关可以快速瘦脸的方法,希望可以帮助到大家!

  脸大的男生瘦脸的方法

  沐浴瘦脸

  我们都知道高温沐浴是很好的瘦身方法,它对于瘦脸也同样有效哦!你可以每天坐在38℃水温的浴缸中沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴20分钟左右,就可以对瘦脸有很好的帮助,平常洗脸也可以用温水冷水交替的方式来洗,以促进血液循环及新陈代谢。

  勺子瘦脸

  在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型哦!

  饮食控制

  想要达到快速瘦脸的效果,日常的小细节也是非常重要的哦!首先,要远离烟酒,因为烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁,从而造成脸部皮肤的松弛;然后多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢,加快脸部脂肪的燃脂;还要定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。

  水肿瘦脸

  睡前饮水过多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也涨涨的。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  钾餐消肿

  能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。

  钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

  挤压瘦脸

  首先,你必须准备一个拳击护头护具,别误会哦,我们不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的,护头护具里层有着厚厚的海绵组织,能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压;晚上睡觉的时候戴着护头,就能够持续向脸部肌肉施压,通过挤压使肌肉保持紧张感,从而消耗能量达到瘦脸目的。

  脸部按摩棒

  日本药妆店流行的按摩棒,它是专门针对下颚处进行刺激性的按摩,帮助细胞收缩,并配合涂抹的护肤品,长期以往,下巴就明显尖瘦下去了。另外,还可以用清爽的冰块加冰凉玉石按摩疲劳的肌肤,这样会让感觉皮肤紧绷,散发新鲜的魅力。

  有效瘦脸的方法

  手掌按摩

  在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。

  功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。

  面部整体按摩

  把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。

  功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓。

  面部“伸展”

  首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。

  功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩。

  眼眶按摩

  把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向按摩,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下降的地方,轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后,顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3~5次。

  功效:放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张。

  面部“紧缩”

  把面部紧紧地收缩,紧闭嘴唇,脸颊尽量收紧,把眼眉放低,下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会,然后放松,重复几次。

  功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,缓解压力与紧张,让面部紧实有弹性。

  “狮吼”功

  做深长的呼吸,每一次都强有力地呼气,张大嘴巴,把舌头伸出到极限,同时发出“Aghhhhhh”的声音,睁开双眼向上看。重复3次。

  功效:减轻喉咙和面部的紧张,促进血液循环让面色红润光泽,减轻脸部浮肿。

  简单瘦脸的动作

  动作一

  将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。

  动作二

  不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  动作三

  微微的抬起左眼皮,不要起皱纹,然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。鼻子上的肌肉皱起,露出上排牙齿,

  动作四

  两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

  动作五

  仰起头部,眼睛看着天花板


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