美白方法

精选吃什么快速美白

美白方法 时间:2018-11-24 我要投稿

  大家都知道,要想肌肤健康,就需要给肌肤补充水分,多吃富含维生素的食物,而西红柿汁具有淡斑的功效。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。西红柿富含丰富的维生素c,而维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,可以减少黑色素的形成,具有让肌肤白嫩的效果。

  黄瓜粥也具有极好的美白效果,而且做法极为简单。取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。然后在锅内加入水,上上火,然后放入大米和生姜,等水烧开之后,再用文火慢慢煮。煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  冰糖柠檬汁是很多女性都喜欢喝的饮品,不但口感佳,而且具有美白瘦身的效果,柠檬富含丰富的维生素c,有水果之王之称。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  吃什么快速美白呢,上面几种食疗都十分简单,而且具有极好的美白护肤的效果,所以大家若是觉得肌肤黝黑的话,不妨试试上述疗法吧,除了在饮食方面稍加调节之外,日常还要注意一些使用适合自己的护肤产品。出门的时候一定要注意防晒,紫外线直射肌肤,容易导致黑色素累积。

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